Kropsterapi, breathwork, coaching/konsultation og fællesskabbaserede sessioner for dig, der ønsker indre balance og forbindelse til dig selv
Et rum til at hele, slippe, blive holdt, vågne op og finde din indre ro
Mit arbejde er dybt forankret i en forståelse for menneskets indre visdom og de naturlige rytmer, der præger vores liv. Jeg arbejder traumeorienteret, hvilket er fundamentet i min tilgang. Jeg ser mennesket som en helhed, hvor krop, sind og ånd arbejder sammen i balance. Jeg er opmærksom på de dybe, naturlige cyklusser, vi alle er en del af. Når vi giver vores krop og nervesystem den opmærksomhed, kærlighed og plads, de behøver, åbner vi op for vores iboende evne til at hele og finde indre ro.
Breathwork
Giv dig selv lov til at trække vejret dybt og finde forbindelsen til din krop. Breathwork hjælper med at løsne spændinger, lade gamle følelser flyde og skabe plads til heling.
Somatisk kropsterapi
Gennem traumeorienteret somatisk kropsterapi får du mulighed for at lytte til kroppens visdom. Her arbejder vi med de følelser og blokeringer, der sidder dybt i kroppen, så du kan finde frihed og balance.
Ceremonielt fællesskab
Oplev styrken ved at være en del af et støttende fællesskab. Gennem cacao ceremoni og ceremonielle fællesskaber skaber vi et rum, hvor du kan finde støtte, ro og fornyet energi sammen med andre, der er på samme rejse.
Traumeorienteret terapeut med 17 års erfaring i at støtte mennesker mod heling og balance
Med over 17 års erfaring som socialpædagog, terapeut og facilitator arbejder jeg traumeorienteret og holistisk med mennesker på deres vej mod heling. Jeg er uddannet i shamanistiske praksisser, kropsterapi og breathwork – og har særlig viden om ADHD, autisme og relaterede udfordringer. Jeg bor med min mand og vores tre børn i Økosamfundet Dyssekilde, hvor jeg behandler i et trygt og kærligt rum tæt på naturen. Min tilgang bygger på troen på, at kroppen selv ved vejen til heling, når vi giver den ro, støtte og nærvær.
Andres erfaringer med behandlingerne
Ofte stillede spørgsmål
Hvem kan have gavn af dine behandlinger?
Mine behandlinger er for alle, der ønsker at skabe indre ro, heling og balance – uanset om du oplever stress, traumer eller har specifikke udfordringer som ADHD, autisme, angst eller andre lidelser. Jeg arbejder både med dem, der er på en helingsrejse, og dem, der ønsker at opnå dybere forbindelser til deres krop og indre visdom.
Hvad er traumeorienteret somatisk kropsterapi?
Traumeorienteret somatisk kropsterapi er en tilgang, der arbejder med kroppen som en vej til heling. Gennem berøring og nærvær hjælper vi kroppen med at bearbejde dybe, ubevidste følelser og blokeringer, som ofte stammer fra traumer. Denne terapi hjælper med at genoprette forbindelsen til din krop og genskabe balance i nervesystemet.
Hvordan fungerer breathwork?
Breathwork er en effektiv teknik, hvor vi bruger bevidst vejrtrækning for at løsne op for spændinger og frigøre fastlåste følelser. Det hjælper med at skabe mental klarhed, berolige nervesystemet og åbne op for dybere heling. Breathwork er en kraftfuld metode til at opnå indre ro og balance.
Hvad er en cacao ceremoni?
En cacao ceremoni er en spirituel og meditativ praksis, hvor vi bruger den ceremonielle cakao som et redskab til at åbne hjertet og forbinde os dybere med os selv og hinanden. Det er en smuk mulighed for at skabe ro, healingsprocesser og fornyet energi i et fællesskab.
Er der nogen, der ikke bør deltage i dine behandlinger?
De fleste kan have gavn af mine behandlinger, men hvis du har alvorlige psykiske eller fysiske sundhedsproblemer, anbefales det at konsultere en læge eller behandler, før du starter. Jeg arbejder traumeorienteret, men det er vigtigt at tage ansvar for sin egen helingsrejse i samråd med professionel hjælp, hvis nødvendigt.
Er dine behandlinger kun for kvinder?
Selvom jeg arbejder særligt med kvindecirkler og femininitet, er mine behandlinger åbne for alle, der ønsker støtte på deres helingsrejse, uanset køn. Jeg tror på, at vi alle har brug for at forbinde os med vores indre visdom, uanset hvem vi er.
Hvad er fordelene ved at deltage i en kvindecirkel?
Kvindecirkler skaber et støttende og trygt fællesskab, hvor kvinder kan dele, lytte og støtte hinanden på deres individuelle rejse. Det er et rum for healing, empowerment og for at opbygge dybe, meningsfulde forbindelser. Her kan du finde støtte og inspiration til at udfolde din fulde potentiale i et nænsomt fællesskab.
Hvordan kan breathwork hjælpe mig med angst?
Breathwork er en fantastisk metode til at berolige et overaktivt nervesystem. Ved at fokusere på bevidst vejrtrækning kan du aktivt berolige angst og skabe ro i både krop og sind. Det hjælper med at frigøre fastlåste følelser, berolige tankemylder og skabe et følelsesmæssigt rum for healing og balance.
Hvilken effekt har cacao ceremonier på min velvære?
Cacao ceremoni er en dybdegående praksis, hvor cakaoens naturlige egenskaber åbner op for hjerteforbindelse og følelsesmæssig bevidsthed. Det giver dig mulighed for at komme i kontakt med din inderste visdom og åbne op for det, du har brug for at heale. Cacaoen arbejder også som en mild stimulant, der kan skabe klarhed og positiv energi.
Kan du behandle stress, og hvordan gør du det?
Ja, jeg kan hjælpe med at behandle stress. Min tilgang er at bruge kropsterapi, breathwork og traumeorienterede teknikker til at berolige et overaktivt nervesystem. Stress lagres ofte i kroppen, og ved at arbejde med åndedrættet, kropslige spændinger og følelser hjælper vi med at løsne blokeringer og skabe balance. Vi arbejder sammen om at finde ro i kroppen og sindet, så du kan genoprette forbindelsen til dig selv og dit indre.